爪を噛む癖

私には爪を噛む癖があります。
30年以上直らず、近頃は心療内科やネイルサロンにも通いましたが我慢が出来ず、爪の肉の部分も千切ってしまいます…。
深爪でも初心者でもケアできる方法があれば教えていただきたいです♪

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