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美容に良い食べ物

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2025/8/11 18:36

回答：213件

私も知りたい3

mizuki2323

mizuki2323 さん
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普段食べている食材(または料理)で、
美容にいい食べ物はありますか？

理由も添えていただけると嬉しいです。
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minaK

minaKさん
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2025/8/11 21:31

味噌汁、キムチ、納豆、ヨーグルトの発酵食品とトマト、アボカド、ブロッコリー、かぼちゃの緑黄色野菜を摂るようにしています。他はきのこ類ですかね。
腸活と貧血予防で食べています。
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