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美容に良い食べ物

その他美容のお悩み

2025/8/11 18:36

回答：216件

私も知りたい3

mizuki2323

mizuki2323 さん
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普段食べている食材(または料理)で、
美容にいい食べ物はありますか？

理由も添えていただけると嬉しいです。
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三毛ﾆｬｺトラ子

三毛ﾆｬｺトラ子さん
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2025/8/11 22:13

・無塩トマトジュース（毎日朝コップ1杯・旅行中はパックジュース）、夏は生のトマト（実家が農薬少な目で作っている物）も夜に1個…風邪を引きにくくなると聞いてから、リコピンを摂取を目的に30年続けています！風邪ひかなくなりました(^^)
・アボカド…良質の油、食物繊維で悪玉コレステロール対策、美味しいですし、肌の調子が良いです！
・もずく、ワカメ…アルカリ性食品を摂るため。味付けにポン酢を使うのでお酢も摂れ内臓脂肪対策も出来る
・ヒハツパウダー、シナモンパウダー…冷え性対策、指先など末端の毛細血管への血流改善を目的にしています！
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