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2025/8/13 17:50
こんにちは♪お疲れ様です＾＾
思春期や生理前のニキビ予防には
1日2回のやさしい洗顔。
ノンコメドジェニックの保湿剤を使用。
十分な睡眠、バランスの良い食事（ビタミン豊富な食品）、ストレスを管理する。
生理前には、丁寧な洗顔・保湿、
市販のニキビ治療薬（ベンゾイルパーオキシドなど）を早めに塗る。
枕カバーやタオルを清潔にして顔を触らない。
ニキビをつぶさず、たくさんの洗顔は避ける。
皮膚科に行く。
ニキビが改善しない場合は専門医に相談なさってくださいね(o^^o)
思春期や生理前のニキビ予防には
1日2回のやさしい洗顔。
ノンコメドジェニックの保湿剤を使用。
十分な睡眠、バランスの良い食事（ビタミン豊富な食品）、ストレスを管理する。
生理前には、丁寧な洗顔・保湿、
市販のニキビ治療薬（ベンゾイルパーオキシドなど）を早めに塗る。
枕カバーやタオルを清潔にして顔を触らない。
ニキビをつぶさず、たくさんの洗顔は避ける。
皮膚科に行く。
ニキビが改善しない場合は専門医に相談なさってくださいね(o^^o)
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