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セルフケアにこのひと手間！「美爪」を手に入れるコツ
Q&Aまとめ
暑さにやられた。回復法
解決済み
猛暑日に用事でやむなく外を歩き回ったら、次の日からダウンしています
食事バランスに気をつけたり睡眠時間を確保したりはしてるのですがなかなか疲労感が消えません…
何かこれしたら元気になれるよーというのあったら教えてください
無理なくできるものだと嬉しいです
食事バランスに気をつけたり睡眠時間を確保したりはしてるのですがなかなか疲労感が消えません…
何かこれしたら元気になれるよーというのあったら教えてください
無理なくできるものだと嬉しいです
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役に立った！ありがとう：1
2025/8/20 11:31
疲れると食欲も落ちますよね…。
冷製パスタ(茹でたパスタ←面倒なら特に冷やさなくてもいい、大根おろし、大葉の千切り、ツナ缶、刻み海苔、ポン酢or醤油、コショー少々)
梅干しも、夏の疲れや軽度の熱中症に良いそうです。
お大事になさってくださいね…☆彡
冷製パスタ(茹でたパスタ←面倒なら特に冷やさなくてもいい、大根おろし、大葉の千切り、ツナ缶、刻み海苔、ポン酢or醤油、コショー少々)
梅干しも、夏の疲れや軽度の熱中症に良いそうです。
お大事になさってくださいね…☆彡
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