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Q&Aまとめ
暑さにやられた。回復法
解決済み
猛暑日に用事でやむなく外を歩き回ったら、次の日からダウンしています
食事バランスに気をつけたり睡眠時間を確保したりはしてるのですがなかなか疲労感が消えません…
何かこれしたら元気になれるよーというのあったら教えてください
無理なくできるものだと嬉しいです
食事バランスに気をつけたり睡眠時間を確保したりはしてるのですがなかなか疲労感が消えません…
何かこれしたら元気になれるよーというのあったら教えてください
無理なくできるものだと嬉しいです
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役に立った！ありがとう：9
2025/8/20 15:35
天ぷらうどん！さん、解決済みに失礼いたします。
個人的にはお刺身定食を自宅で準備して食べるのと元気出ます。
あとは豚肉+にんにく+ニラのいため物や、かつおの竜田揚げを玉ねぎのサラダと共に食べる、などはいかがでしょうか(^^)
とりあえず、まずは十分に寝ることが大切かもしれませんね☆
個人的にはお刺身定食を自宅で準備して食べるのと元気出ます。
あとは豚肉+にんにく+ニラのいため物や、かつおの竜田揚げを玉ねぎのサラダと共に食べる、などはいかがでしょうか(^^)
とりあえず、まずは十分に寝ることが大切かもしれませんね☆
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質問者からのコメント
2025/8/20 15:37
天ぷらうどん！ さん
間違えて解決済みにしちゃいました
ご回答ありがとうございます！