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Q&Aまとめ
暑さにやられた。回復法
解決済み
猛暑日に用事でやむなく外を歩き回ったら、次の日からダウンしています
食事バランスに気をつけたり睡眠時間を確保したりはしてるのですがなかなか疲労感が消えません…
何かこれしたら元気になれるよーというのあったら教えてください
無理なくできるものだと嬉しいです
食事バランスに気をつけたり睡眠時間を確保したりはしてるのですがなかなか疲労感が消えません…
何かこれしたら元気になれるよーというのあったら教えてください
無理なくできるものだと嬉しいです
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役に立った！ありがとう：1
2025/8/20 16:18
解決済みに失礼いたします
睡眠は時間だけでなく質は、良さそうですか？
熱中症の後遺症かも知れません、続くようなら
医療機関を受診されるのが良いですが無理なら
家事は最低限以下でとにかく身体を休める
余り良い事では無い気がしますが、
しんどーいと言う時、私はアリナミンEXなど
錠剤をプラスしています
お食事も、バランスが一番ですが食欲が出るようなお好みの物を
涼しい所で召し上がって下さい
早く回復されることを祈っています
睡眠は時間だけでなく質は、良さそうですか？
熱中症の後遺症かも知れません、続くようなら
医療機関を受診されるのが良いですが無理なら
家事は最低限以下でとにかく身体を休める
余り良い事では無い気がしますが、
しんどーいと言う時、私はアリナミンEXなど
錠剤をプラスしています
お食事も、バランスが一番ですが食欲が出るようなお好みの物を
涼しい所で召し上がって下さい
早く回復されることを祈っています
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質問者からのコメント
2025/8/20 16:53
天ぷらうどん！ さん
優しい(；ω；)
ありがとうございます
そういえば熱中症だったかもと思いました