洗顔 ニキビケア

すみません、汚い話ですが
私は出かける用事がなく一日中家にいる日は
朝顔を洗っていません。
また、出かける際は洗顔ではなく拭き取り化粧水で済ませています。 夜はメイクをしていなくても、ほぼ毎日クレンジングをしています。(メイクをしている日はクレンジング+洗顔)
この生活は数年続いていますが、最近になってニキビが繰り返し出来るようになりました。

やはり朝は洗顔をした方がいいでしょうか?

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