インナーケア、アウターケア
解決済み匿名 さん
インナーケアとアウターケアどっちが大事だと思いますか?私は今肌荒れ、特にニキビに悩んでてニキビはもちろんニキビ跡も消したいんですが、サプリを飲んだ方が早いのかなぁと迷っています
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2025/8/30 16:18
ニキビは 食生活に意識を向けると良くなることが多いです。インナーケアは 重要です。繊維の多い野菜や 発酵食品を積極的に摂ってみてください。
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