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寝不足でも肌を守る方法

スキンケア

2025/8/30 18:25

回答：105件

私も知りたい1

なや6937

なや6937 さん
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夜更かしが続くと肌がどんよりして回復が遅い気がします
睡眠不足でも肌の調子を保てたスキンケアや生活習慣があれば教えてください
手軽に取り入れられる方法だと助かります

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のの0803

のの0803さん
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2025/9/1 11:27

睡眠不足は胃腸の活動を調整している自律神経が不安定になり、ストレスやホルモンバランスで肌荒れしやすくなるので、
インナーケアですが整腸薬飲んでみるといいかもです！

少し高いけどいいものと、お手軽に購入できて効果のあるものタグ付けしておきます！
ご参考になれば嬉しいです

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