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水分補給

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その他美容のお悩み

2025/8/31 19:10

回答：237件

私も知りたい2

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匿名 さん

１日に3リットルくらい飲むのは飲みすぎですか
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ハリボーグミ愛好家

ハリボーグミ愛好家さん
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2025/8/31 19:16

相当体重と身長があれば適切な量になるかもですけど一般的な体型なら摂りすぎです！
水飲み過ぎても害があるので注意です！
個人で食事を除いた水分の摂取量ちょっと変わるので2リットル飲むと多い人もいますよ！
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