アーモンドミルク

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匿名 さん

アーモンドミルクミルクは美容に良いと聞いたことがあるのですが、それは何故でしょうか?

本当に美容に良いのでしょうか?

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2025/9/2 00:40

悪くはないと思います。

ただ、食品ですから。〇〇さえ食べれば綺麗になる、健康になれるというのは極端です。
比較されがちな牛乳にだってアーモンドにはない有効な成分が入っています。また個人差があり受け付けない人もいますね。
何もアレルギーだけが合わないという判断ではないですから、自覚症状がないだけで…積み重なって具合が悪くなることもないとは言えません。
だからサプリメント、健康補助食品、トクホ、食材でなく食事が大事なんです。複数の食材を取る事で補えるのが食事なんです。

勿論、アーモンドミルク(添加物があろうとなかろうと)を毎日のように飲むのは問題があるという事ではなく、食事の1部として取り入れるのは良いとは思います。

ビタミンEは必要で毎日とるべき栄養素です。油に含まれるビタミンですから取り過ぎには注意が必要です。

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