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テカリ知らずの美肌が続く！化粧崩れを防ぐためのコツとは？
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2025/9/13 17:39
カリウムを含む（塩分体外へ排出可）バナナや白菜です。
塩分は、体内に水分を溜め込んでしまうので、むくみの原因の１つ。
あとは、軽いウオーキングなど運動もおすすめ。
自分は足や顔にむくみが出てると感じたら、歩きます（帰宅後スッキリ）
推しさんに会う日の前日は、味の濃い物やお寿司（醤油）控えては？
外食は、思ってるより夏場は、味が濃いイメージがあります。
塩分は、体内に水分を溜め込んでしまうので、むくみの原因の１つ。
あとは、軽いウオーキングなど運動もおすすめ。
自分は足や顔にむくみが出てると感じたら、歩きます（帰宅後スッキリ）
推しさんに会う日の前日は、味の濃い物やお寿司（醤油）控えては？
外食は、思ってるより夏場は、味が濃いイメージがあります。
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