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2025/10/7 14:47

回答：104件

私も知りたい0

あい33335650

あい33335650 さん
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肌を綺麗に保つ方法の中にどんな食べ物や飲み物食事などに気をつけたらよいですか。

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薔薇のおぜう様

薔薇のおぜう様さん
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2025/10/7 16:11

小麦粉、精製された砂糖、添加物をなるべく避ける
飲み物は常温か温かいものを摂る(水も常温か白湯で)
あとはビタミン類(果物)を摂取ですかね
食事プラスサプリメントで補給するのもいいと思います。私は含有量の多い海外のものをとってます。ただし適正量で。
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