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10月ですでに冷え性でつらい
匿名 さん
この季節になると足先が冷えてつらいです。
冷え性を改善する方法ってありますか？
・筋肉をつける
・湯船につかる
・ストレッチをする
これ以外で冷え性を改善する方法をご存知の方、教えてください。
冷え性を改善する方法ってありますか？
・筋肉をつける
・湯船につかる
・ストレッチをする
これ以外で冷え性を改善する方法をご存知の方、教えてください。
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2025/10/10 16:07
血行を良くするために温かいもの食べたり運動したりする際に汗をかいたらしっかり拭く、服が湿ったら乾かすことも大切と思っています。
また重ね着する際に締め付けない様に注意するです。
ストレッチ等も良いですが足首や肩の関節を回す、ぐーぱー手を動かすなどもこまめに動かすと良いです。
葛湯は温まるし美肌にも良いです。
また重ね着する際に締め付けない様に注意するです。
ストレッチ等も良いですが足首や肩の関節を回す、ぐーぱー手を動かすなどもこまめに動かすと良いです。
葛湯は温まるし美肌にも良いです。
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