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10月ですでに冷え性でつらい
匿名 さん
この季節になると足先が冷えてつらいです。
冷え性を改善する方法ってありますか？
・筋肉をつける
・湯船につかる
・ストレッチをする
これ以外で冷え性を改善する方法をご存知の方、教えてください。
冷え性を改善する方法ってありますか？
・筋肉をつける
・湯船につかる
・ストレッチをする
これ以外で冷え性を改善する方法をご存知の方、教えてください。
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2025/10/10 17:31
腸活です。
私自身、幼少期から冷え性でもう治らないと思っていましたが、恥ずかしながら数値的な問題が出て数年前から腸活（といっても毎日飲むヨーグルトを飲むだけ）を始めたら、冷えにくい身体になりました。
（もちろん、運動やストレッチなどの習慣もあります。）
私自身、幼少期から冷え性でもう治らないと思っていましたが、恥ずかしながら数値的な問題が出て数年前から腸活（といっても毎日飲むヨーグルトを飲むだけ）を始めたら、冷えにくい身体になりました。
（もちろん、運動やストレッチなどの習慣もあります。）
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