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10月ですでに冷え性でつらい
匿名 さん
この季節になると足先が冷えてつらいです。
冷え性を改善する方法ってありますか？
・筋肉をつける
・湯船につかる
・ストレッチをする
これ以外で冷え性を改善する方法をご存知の方、教えてください。
冷え性を改善する方法ってありますか？
・筋肉をつける
・湯船につかる
・ストレッチをする
これ以外で冷え性を改善する方法をご存知の方、教えてください。
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2025/10/11 09:36
心臓から一番遠い足先は、冷えやすいですね。
自分は、５本指くつ下を履いてます。
最初は、慣れるまで「ちょっと・・・」ですが
履き慣れてしまうと手離せません。足先の血流改善には、おすすめ。
あとは、ビタミンE剤やナッツ類（アーモンドやピーナツ）
生姜や唐辛子を使った料理もおすすめです。
紅茶やシナモンもいいですよ。（実践中です）
自分は、５本指くつ下を履いてます。
最初は、慣れるまで「ちょっと・・・」ですが
履き慣れてしまうと手離せません。足先の血流改善には、おすすめ。
あとは、ビタミンE剤やナッツ類（アーモンドやピーナツ）
生姜や唐辛子を使った料理もおすすめです。
紅茶やシナモンもいいですよ。（実践中です）
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