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Q&Aまとめ
自信を持つには
解決済み
匿名 さん
美容外です。
数年前、上京して希望していた業界に就職しました。
そこで嫌がらせやパワハラにあい適応障害で休職→退職。
同じ業界で転職し５年ほど頑張りましたが上手くいかず、今は地元に戻って事務職をしています。今の仕事に不満はありません。
適応障害と診断される前あたりからすごく人の顔色を伺うようになり、自分の意見を言えなくなり、以前とは違う性格になったと思います。
自分に自信を持つにはどうすればいいでしょう。
重い話でいじめられた事も恥ずかしく友達には軽い感じでしか相談できません。
数年前、上京して希望していた業界に就職しました。
そこで嫌がらせやパワハラにあい適応障害で休職→退職。
同じ業界で転職し５年ほど頑張りましたが上手くいかず、今は地元に戻って事務職をしています。今の仕事に不満はありません。
適応障害と診断される前あたりからすごく人の顔色を伺うようになり、自分の意見を言えなくなり、以前とは違う性格になったと思います。
自分に自信を持つにはどうすればいいでしょう。
重い話でいじめられた事も恥ずかしく友達には軽い感じでしか相談できません。
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役に立った！ありがとう：1
2025/10/21 14:10
ご自身は、ご自身がどうであったら自信が持てているということを認めてあげようとなりますか？
ご質問文に書いてらっしゃる中ですと たとえば、ご自身の意見を物怖じせず言えるご自身になったら 自信のあるご自身でしょうか。もしそうであれば、「言えない」のか「言わない」なのか ご自身がまずよく区別してあげてみられてもよろしいかもしれませんよ。「言わない」という選択をしておられるだけなのに、「言えない」と混同してしまってはおられないかどうか。「言わない」は、「言えない」ではなく 言えるけれど理由があって発しないということですし。「言う」ことだけが自信とは限らないですしね。
ご質問文に書いてらっしゃる中ですと たとえば、ご自身の意見を物怖じせず言えるご自身になったら 自信のあるご自身でしょうか。もしそうであれば、「言えない」のか「言わない」なのか ご自身がまずよく区別してあげてみられてもよろしいかもしれませんよ。「言わない」という選択をしておられるだけなのに、「言えない」と混同してしまってはおられないかどうか。「言わない」は、「言えない」ではなく 言えるけれど理由があって発しないということですし。「言う」ことだけが自信とは限らないですしね。
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