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Q&Aまとめ
自信を持つには
解決済み
匿名 さん
美容外です。
数年前、上京して希望していた業界に就職しました。
そこで嫌がらせやパワハラにあい適応障害で休職→退職。
同じ業界で転職し５年ほど頑張りましたが上手くいかず、今は地元に戻って事務職をしています。今の仕事に不満はありません。
適応障害と診断される前あたりからすごく人の顔色を伺うようになり、自分の意見を言えなくなり、以前とは違う性格になったと思います。
自分に自信を持つにはどうすればいいでしょう。
重い話でいじめられた事も恥ずかしく友達には軽い感じでしか相談できません。
数年前、上京して希望していた業界に就職しました。
そこで嫌がらせやパワハラにあい適応障害で休職→退職。
同じ業界で転職し５年ほど頑張りましたが上手くいかず、今は地元に戻って事務職をしています。今の仕事に不満はありません。
適応障害と診断される前あたりからすごく人の顔色を伺うようになり、自分の意見を言えなくなり、以前とは違う性格になったと思います。
自分に自信を持つにはどうすればいいでしょう。
重い話でいじめられた事も恥ずかしく友達には軽い感じでしか相談できません。
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役に立った！ありがとう：1
2025/10/21 14:13
自分に自信を持つ、なかなか難しいですよ。
ただ、質問者さんはいろいろ大変だったけど、ちゃんと生きてる。
それだけでもすごいことです。
自信は1日ではつきません。毎日の継続を何か探してみたらいいと思います。
例えば、今より姿勢をよくするために壁トレするとか、早寝早起きするとか、小さなことだけど、それが大きな自信に繋がります。
ただ、質問者さんはいろいろ大変だったけど、ちゃんと生きてる。
それだけでもすごいことです。
自信は1日ではつきません。毎日の継続を何か探してみたらいいと思います。
例えば、今より姿勢をよくするために壁トレするとか、早寝早起きするとか、小さなことだけど、それが大きな自信に繋がります。
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