グルテン摂取を控えたら肌のくすみが和らいだ。肌が明るくなったという方いますか？

長年、朝食はパン&コーヒーがお決まりです。仕事つかれたらクッキー&コーヒーなど小麦が好きです。

そのせいか、もともとの肌の色もありますが、肌のくすみが気になってます。。

また、20代前半の頃から家系でコレステロールが高くて、もう少し上がったら薬を飲むレベルです。病院の先生にはまだ若いから大丈夫だけど、小麦とかなるべく抑えてと言われてます。でも、太っているわけではなくコレステロールだけが異常に高いです。

これを機に、肌のことも考えて朝食は米粉パンにしたり、小麦をなるべく控えようと思います。甘いもの&コーヒーのセットが好きなので、、、美意識高いみなさんどのようにされてますか？