落ち着かない時はよく一人でカフェで過ごし、その時間が一番リラックスできます。ゆっくり考えたり、想いにふけったりできます。

更年期きてないけれど、最近メンタルが安定してないというか、気になることがストレスになり体調が崩れやすくなってきたかなと実感してます。


実は家に居る時だけのストレス。
集合住宅ずまいで、日頃はシーンと静かなのですが、隣人さんが変わった方(女性、ドンドン音を立てたりする)で、、

家から外出すると本当にホットするんです。でも、また家に帰るのかと憂鬱。
私は既婚者。旦那も定年退職して在宅して好き勝手に趣味にふけってます。
旦那はノー天気な方で気にしない性格なんです。笑。

皆様は、どんな空間、場所、何をしている時がリラックスできますか。

私に何かアドバイスあれば教えて下さい。