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健康維持について
解決済み
元から健康な人で無く、元々身体が弱かったり、風邪を引きやすかったり、でも日頃の努力でなんとか日々健康に過ごされている方、秘訣がありましたら教えてください！
情けない事にすぐ風邪などもらってしまいます。人が多い所に行った後は体調が悪くなります。
ベーシックに適度な運動と食事には気をつけています。
どうぞよろしくお願いします！
情けない事にすぐ風邪などもらってしまいます。人が多い所に行った後は体調が悪くなります。
ベーシックに適度な運動と食事には気をつけています。
どうぞよろしくお願いします！
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2025/10/31 11:21
病は気から、ということわざもあります。
個人差はありますが、気の持ちようで、「調子悪いかも」と思うより「大丈夫!」と思うことでストレスにならないということもあるかもしれません。
私は痛み等々に対して身体が鈍感なので、普段調子が悪いと思うことがほとんどありません。
もちろんそれに耐えられなくなったときに急に発熱!、とかはありますし、何かの予兆であることもあるので楽観ばかりではNGですが。
今日も元気、明日も元気と思えることが増えますように。
個人差はありますが、気の持ちようで、「調子悪いかも」と思うより「大丈夫!」と思うことでストレスにならないということもあるかもしれません。
私は痛み等々に対して身体が鈍感なので、普段調子が悪いと思うことがほとんどありません。
もちろんそれに耐えられなくなったときに急に発熱!、とかはありますし、何かの予兆であることもあるので楽観ばかりではNGですが。
今日も元気、明日も元気と思えることが増えますように。
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