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健康維持について
解決済み
元から健康な人で無く、元々身体が弱かったり、風邪を引きやすかったり、でも日頃の努力でなんとか日々健康に過ごされている方、秘訣がありましたら教えてください！
情けない事にすぐ風邪などもらってしまいます。人が多い所に行った後は体調が悪くなります。
ベーシックに適度な運動と食事には気をつけています。
どうぞよろしくお願いします！
情けない事にすぐ風邪などもらってしまいます。人が多い所に行った後は体調が悪くなります。
ベーシックに適度な運動と食事には気をつけています。
どうぞよろしくお願いします！
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役に立った！ありがとう：1
2025/10/31 11:30
携帯用の消毒スプレー（ハンドサニタライザー）や除菌シートを持ち歩き、気になるときに使っています。
あとは体を冷やさないように服装などに気を付けること、ビタミンDサプリを摂ること…でしょうか。ビタミンDは、元々風邪予防に飲んでたわけじゃないのですが、飲んでいた期間は体調を崩しにくかったように感じるため、続けています。
また、なんとなくダルいな、少し疲れているなという時はキューピーコーワゴールドの錠剤を飲んだりしています。
あとは体を冷やさないように服装などに気を付けること、ビタミンDサプリを摂ること…でしょうか。ビタミンDは、元々風邪予防に飲んでたわけじゃないのですが、飲んでいた期間は体調を崩しにくかったように感じるため、続けています。
また、なんとなくダルいな、少し疲れているなという時はキューピーコーワゴールドの錠剤を飲んだりしています。
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