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健康維持について
解決済み
元から健康な人で無く、元々身体が弱かったり、風邪を引きやすかったり、でも日頃の努力でなんとか日々健康に過ごされている方、秘訣がありましたら教えてください！
情けない事にすぐ風邪などもらってしまいます。人が多い所に行った後は体調が悪くなります。
ベーシックに適度な運動と食事には気をつけています。
どうぞよろしくお願いします！
情けない事にすぐ風邪などもらってしまいます。人が多い所に行った後は体調が悪くなります。
ベーシックに適度な運動と食事には気をつけています。
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役に立った！ありがとう：1
2025/10/31 13:30
元から健康寄りなので場違いかもしれませんが、共通する部分はあるかと思いコメントします。
一時期、朝いちばんに白湯を飲み、ヨーグルト・甘酒・乳酸菌入り青汁・ヤクルト・ピルクルを積極的に摂取する習慣をもったら腸の調子が良くなり、明らかに体調が良くなりました。腸脳相関という言葉もありますし、腸活が調子の底上げにつながると思います。
一時期、朝いちばんに白湯を飲み、ヨーグルト・甘酒・乳酸菌入り青汁・ヤクルト・ピルクルを積極的に摂取する習慣をもったら腸の調子が良くなり、明らかに体調が良くなりました。腸脳相関という言葉もありますし、腸活が調子の底上げにつながると思います。
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