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2012/9/21 11:17

回答：2件

私も知りたい0

○さぁたん○

○さぁたん○ さん
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以前仕事帰りのウォーキングで体重と体脂肪が減りました。

でもある程度落ちたら、体重が増え体脂肪が減り、体重が減り体脂肪が増えたりと繰り返すようになりました。

たぶん停滞期？かと思うけど‥停滞期になったら運動面や食事面はどう気をつけたらいいでしょうか？
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