焼けちゃった

解決済み
高一の女です。

日焼け止めをしっかりと塗って課外学習でサーフィンをして楽しかったのはいいのですが、手が腕と比べてワントーン落ちてくすんだ感じに日焼けしてしまいました。
痛みはありません。

このようになった場合、手を治すにはどうすればいいのでしょうか?

手元にあるのは、ビタミンサプリと青汁、シュガースクラブと鎮静ケア化粧水、肌美精の美容液、ニベアと保湿パックです。

また、顔も見た感じ日焼けはしてないようですが、軽く赤みが出ていて触るとほてっていているのが分かります。
痛みもほぼありません。

今、出来ることはないでしょうか?
先ほど、アーモンドとレタスときゅうりとアボカドとトマトでサラダを作って食べました。
美白に効果があると聞きました。

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2025/11/13 17:44

こんばんは
日焼けして軽く赤みが出てほてった感じがする場合は、痛みはなくても日焼けによる炎症が出ていると思いますので、凍らせた保冷剤にタオルを巻いたものなどで、ほてる部分をとにかく冷やしてほてりを取りましょう。
軽いやけどと同じ症状かと思います。
ほてりなどの炎症が出ている間はスクラブは避けた方が良いと思います。
お手元にある鎮静ケア化粧水で十分肌を保湿することも同時にしてください。
肌をこするような刺激は避けてほてりが収まるまではしないようにし様子をみてください。
ご参考になれば幸いです。

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