こんばんは。


生理前のホルモン変化（プロゲステロン皮脂が増えつつ、

肌の水分保持力が下が
油っぽいのに乾燥して皮むけする典型パターンです。



すぐに効く簡単対策3つだけ

保湿は「セラミド入り・低刺激」のものに変える。
今の化粧水・乳液が合っていない可能性大です。



おすすめ（ドラッグストアで買える）

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム

ミノン アミノモイスト モイストチャージミルク

無印良品 敏感肌用化粧水・高保湿＋クリーム



メイク前に「ワセリン薄塗り」

鼻下・口周りに米粒量を薄～く伸ばすだけ。

皮むけ部分を物理的にガードできてファンデが乗っても粉ふきません＾＾


（ベタつくのが嫌なら「キールズのリップバームNo.1」を代用）



生理前1週間だけ「夜だけニキビ薬やめる」



ディフェリン・ベピオ・エピデュオなど使ってる人は一旦中止すると劇的に皮むけ減ります＾＾

(医師に相談してOKなら）



これで8割の人は生理前の皮むけがほぼ出なくなると思います(o^^o)

まずは1と2だけでも試してみてください♪