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イライラを静める方法を教えてください‥

その他美容のお悩み

2012/9/29 15:29

回答：17件

私も知りたい3

miumiuerufu

miumiuerufu さん

とても悪質な嘘をつかれてイライラしています。
他のことを考えたいのですが、イライラむかむかが収まりません。 むかつきすぎて爆発しそうです。

リラックスするにはどうしたらいいですか？今日はむかむかしていてはだめで他のことを考えなきゃいけない日なのに怒りがこみあげてきます。

すぐに落ち着くおすすめの方法を教えてください‥(T_T)
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すとろべりーまかろん

すとろべりーまかろんさん
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2012/9/29 16:39

中学生の意見です。参考になるかわかりません。
私は少しでもイライラすると危険な行為をやってしまいます。

それを抑えるためにやるのは
＊アメをなめる
＊半身浴
＊ＰＣ上で誰かとはなす

などです。

兎に角、ほかの事に集中してあまり怒りについて考えないようにしてます。

それでも、ひとつのことが終わるとまたふと思い出してしまうってこともありますよね。
そのときは思いっきり歌うか、泣くかです。
そして過去のことは振り返らず、今に専念します。


お役に立てたかどうかわかりませんが
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