美白
一度日焼けして黒くなってしまうと、ちょっと元に戻るまでには時間がかかります(涙）

私はハトムギやビタミン類（特にビタミンＣ）を、体の外・内側からも取り入れるようにしています。
（美白＆美容ドリンクもおススメしたいですが、毎日継続するには、高いかもしれません。）
美白スキンケア＆ボディケア商品にはよく配合されているものが多いので、見つけやすいかと思います＾＾
内側からは、ビタミンＣサプリやハトムギ茶・ローズヒップ入りのお茶などあります。どれもドラッグストアなどで安く売っているものが多いですよ☆

根気強く、毎日継続していく事が大事です。

腕や足に塗った日焼け止めは、私は安いクレンジングなどで一度洗って、ボディソープでもう一度洗うようにしています＾＾

ご参考になれば嬉しいです。。