縮毛矯正&デジパ後のシャンプー

ここ3年ほどは縮毛をかけていて、今日縮毛+毛先デジパという髪にとって鬼畜の所業をしてきました。
よく質問にも上がることですが、何日シャンプーなしで我慢するか……
今までは縮毛矯正でしたので、「48時間はおいてね」と言われ、その通りにしていたのですが、月曜には外に出るし2日はちょっときついものがあります。
そこで検索すると、色んな意見がありましたが結局のところ「まあ当日の夜はしないに越したことはない」という感じ。

当日夜はシャンプーなしで髪も濡らさず過ごすつもりですが、翌日の夜は水洗いで済ますか、シャンプーするか迷っています。
水洗いの場合、どうにか少しでもすっきりする方法はないでしょうか。それともそんなに気にせずシャンプーしちゃっていいんでしょうか。

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