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2025/12/11 08:21

回答：80件

私も知りたい1

ももたろう7033

ももたろう7033 さん
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朝起きるとニキビができていて、急激に成長する事が多いです。生理周期によるものなのか、単に体調不良なのかは分かってないです。
普段からビタミンのサプリを飲んだりしたほうがいいのでしょうか？

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Audrey.H

Audrey.Hさん
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2025/12/11 08:27

アマニ油をスプーン１杯摂るようになってから、ホルモンバランスが整ってニキビが出来づらくなりました。ヨーグルトに混ぜて摂るのがオススメです。
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