ヨーグルトっていいですよね♪
ヨーグルトは食べてもおいしいですし、パックとしても使えるので
いいですよね!はちみつとブルーベリージャムを入れて食べると
幸せになります(笑)

私の家の場合は、家族全員ヨーグルト好きなので自分の家で
作ってます(通販でヨーグルトの菌?を購入して、市販の牛乳と
まぜて作ってます)。
なので何タイプかは分かりません...ごめんなさい。

自分の家で作る前までは、普通タイプを買って食べてました。
ヨーグルトは、カロリーがそこまで高いわけではありませんし、
食べすぎなければ不健康なわけではないので
脂肪などにこだわらなくても私は良いと思っています(笑)

自分が好きな物を選ぶのが、一番大事だと思います!