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他人の会話が怖い
匿名 さん
職場で近くの人がコソコソ喋っている人と自分の悪口を言われていると感じすごく気分が悪くなるのですがどうしたら気にならなくなるでしょうか。
以前の職場で自分の陰口を偶然聞いてしまったことがあり、それ以来他人のヒソヒソ話が全て自分の悪口なんじゃないかと思うようになってしまいました。
悪口なんて誰でも言われてるとは思いますが私は気持ちの切り替えがうまくできません。
みなさんは悪口を言われているであろうとき、悩んだり嫌な気持ちになったりしますか？それともどうでもいいと思っていますか？
気持ちの切り替え方を教えて欲しいです。
以前の職場で自分の陰口を偶然聞いてしまったことがあり、それ以来他人のヒソヒソ話が全て自分の悪口なんじゃないかと思うようになってしまいました。
悪口なんて誰でも言われてるとは思いますが私は気持ちの切り替えがうまくできません。
みなさんは悪口を言われているであろうとき、悩んだり嫌な気持ちになったりしますか？それともどうでもいいと思っていますか？
気持ちの切り替え方を教えて欲しいです。
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