私もそうでした
生理前になると食欲が収まらなくてスナック菓子を2袋食べたり菓子パンを3つも食べたりと異常でした。精神的にも落ち着きがなくなって、普段なら気にしないことも癇に障ってもめ事になったり…
生理痛も辛かったので、私は思い切って婦人科へいき低用量ピルを飲み始めました。1カ月大体3000円位(病院によって違います)です。

生理前のイライラも、異常な食欲もなくなりフラットな感じで
過ごせてますよ。生理自体も軽くなるし。
旅行に合わせて生理をずらすことも出来ます。

あまりにも辛いなら、カウンセリングを受けるのも手かもしれません。最近はＰＭＳに対して熱心に治療している心療内科もあるらしいです。一番に着やすそうなところで一度相談してみてはどうですか？

毎月そんな辛い思いをしていたら、人生も楽しくなくなっちゃいますもんね…