私もうつ病患者です
私はうつ病歴4年くらいになります。若い時からアルバイトで働いていましたがストレス、不安、悩みを抱えすぎて誰にも打ち明けられず…本当に死にたくなりました。 夜は眠れず日中は本当にだるくて、仕事もやる気なかったです。いつ仕事辞めさせられてもいいくらいでした。大好きなお笑いが笑えなくなりました、食事しても食べた気がしなくなりましたし食欲も失せました。
ドラッグストアにたまに売っている『睡眠改善薬』に手を出そうとしたけど、便秘薬みたいにクセになるのが怖くて…。

ある医師に精神科の医師の診察を手配して下さり、精神科通院を始めました。抗うつ薬は『ルボックス』と『ミラドール』で夜は睡眠薬をいただき飲んでます。抗うつ薬は、副作用がありました。手足の震えは数週間あり薬が慣れるまで半年はかかりました。『ミラドール』は半年以上も生理が止まってしまい、乳腺を刺激する作用があるらしく、この薬のせいか分かりませんが、乳腺炎になりました。精神科の医師に伝えて、『ミラドール』を止めさせてもらいました。仕方がないのですが、抗うつ薬のせいで太ってしまいました。今は『ルボックス』と夜の睡眠薬2種ですが、気分はだいぶいいです。
私は薬剤師でないのですが、抗うつ薬は、市販薬やらとは違いすぐに効果は表れないようです。

しかしうつ病になり私は『神様がくれた長期休暇』と思います。今までは見れなかったことを見たり、考えられなかったことを考えさせられたり、『人に感謝すること』が出来たりしました。こんなちっぽけな私を助けてくれた医師や病院関係の人には本当に感謝しています。

もう私は、我慢し過ぎない、頑張りすぎないことにしました。元々、人付き合いは苦手ですが、私の不幸を望んだりする人とは関わりを持たないようにしようと思いました。自分のためになる人との出会いを大切に生きていこうと思いました。

私は、アロマが好きでアロマキャンドルやお香焚いたりするのが好きです。アロマキャンドルの炎やお香の煙を眺めると心が静かになります。私は、フローラル系は、ジャスミンやオレンジフラワーとローズが特に好きです。甘いバニラ、ベリー系にシトラス系も好きです。 ハーブも好きです。大好きなハーブティー飲んだりしてリラックスしたりしています。
とにかく、通院を途中で止めたりしないでゆっくり治療して下さい。いつかは良くなります。私の回答が参考にならなかったら、申し訳ありません。長々とした内容で申し訳ありません。