コンプレックス(体系)

私は高校2年生の17歳なのですが、すごく貧乳です(>_<)
一応サイズはB65なのですがAくらいにしか見えないとよく言われます…
中学の頃から悩みはじめてまだ成長する年だから大丈夫と言われながら何年も変わっていません…笑
私の生活や体系の事など書くので、アドバイスなどあればお願いします!
○生活
就寝時間11時~1時くらい
朝御飯はほとんど食べない昼食と夕食のみ
姿勢や歩き方が悪い(改善中)
食べる量は人並み~それ以上
今までスポーツにあまり触れていない
歩く時間は多い
休日は就寝が遅いときもあり昼過ぎに起床することも
寝るときや家にいる日はノーブラ
○体系
身長156体重42~43くらい、やせ形と言われる
上半身は少し筋肉質で肉が着きにくいが下半身は上に比べヒップもあり、足は筋肉より脂肪と言う感じ
初潮が5年生で周りより早め(安定するのは遅かった)、その頃に身長は伸びて中学では止まっていた
母親は初潮が遅くほかの子よりも後から急成長して若いときは細いけど胸が大きかったらしい


こんな感じです(>_<)
なにかあればお願いします!


長々とすいません(TT)

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2012/11/4 03:32

心配要らないと思います(^-^)
下半身はもしかしたら冷えが重なって脂肪を蓄えやすくなっているか、
ご本人がやせ形なので気になるのかもしれません。

改善中と書かれている姿勢、うまくいけば実際のカップサイズには見えるようになりますよ。
姿勢が悪いと痩せていても背中がお肉ついたみたいに丸くなりますよね??
背中にブラのラインも響いてしまうし…。

◇肩を上に上げてぐるっと肩関節を後ろに回して一番後ろにいったところでストンと腕ごと力を抜くと胸が開きますし、トップの位置も上がります。
壁に背をつけてグッと二の腕が壁につくようにすると理想の状態がわかるので、反り腰予防に両方、気がついたときに1日何度かやってみると体が覚えてくれます。
◇寝て、ペットボトルでいいので負荷を両手にもって体の横にスタンバイ。上から見ると十字、自分から見て真上より斜め上を目指してゆっくりUP!結構きついですが、
胸の上方の筋肉を刺激して脇を引き締めるのでカタチのいい胸作りに効果的。
◇あとは…、知り合い・友人・タレントさん、胸のある人ってほとんど鶏肉が好物ですね。とくに唐揚げが1位です。
直接的な因果関係が不明ですが、栄養状態で日本人の平均バストサイズも変わっているそうなので、余談までに。

何か少しでも参考になれたら嬉しいです。

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