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Q&Aまとめ
食生活で気を付けていること
解決済み
普段、美容のために食事で気を付けていることは何ですか。
わたしは以下をしております。
①毎日夜ご飯にトマト、ブロッコリースプラウトを食べる
②コンビニごはんは食べない
③基本、常温の水しか飲まない
④カフェインはとらない
⑤小麦製品はとらない
⑥平日仕事の日のランチは、お弁当持参
⑦ドレッシング、調味料は成分を確認して、添加物や油が入ってないものにする
⑧間食はしない
わたしは以下をしております。
①毎日夜ご飯にトマト、ブロッコリースプラウトを食べる
②コンビニごはんは食べない
③基本、常温の水しか飲まない
④カフェインはとらない
⑤小麦製品はとらない
⑥平日仕事の日のランチは、お弁当持参
⑦ドレッシング、調味料は成分を確認して、添加物や油が入ってないものにする
⑧間食はしない
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