ダイエット
こんにちは(^-^)/
私は17歳の高校2年生です。

まずダイエットによって肌が老化するか否か
これは多分無理なダイエットをすると、という意味だと思います。
食べないとか薬に頼るとか@cosmeで書いたらみんなに止められるようなダイエットは肌も老化するかもしれません。
私自身、 高校受験でガッツリ肥えたので 高1の1年間、真面目にダイエットしたことがありまして
その時は9～10kgの減量と共に筋肉がつき、更に肌が綺麗になりました。
やったことは
・好き嫌いを絶対にしない
・野菜は意識してたくさん食べる
・お米のおかわりは我慢
・お菓子は出来るだけ我慢するけど食べたい時は食べる
・武道で身体を動かした
こんだけです。
ダイエットで老化、というのは体重減少が悪いのではなく身体に無理をさせることがいけないんだと思います。

そして健康的な体型は、やせた身体ではありません。
筋肉量にもよりますが少しぽっちゃり見えるかもしれません。
保健の先生などは無茶なダイエットをする学生がいるのを知っているから少しでも痩せている人には健康的なんて言わないんですよね。
身長163の体重58はBMI値が21ほど。
主様が先に言われる通りぽっちゃりか、健康的か、痩せているか、私には分かりませんが
体型が気になるなら筋肉量が足りない可能性がありますので軽い筋トレが効果的かと思います。
脂肪が筋肉に変わり、締まった身体になります。
もうあとは本人次第なんですけどね
私自身ダイエット前はの一番体重があった時は身長153体重52ありました。BMI値は23ぐらい。
理想体重ではあるのですが気に入らなく、筋肉を付けましたが
今は身長変わらず体重42～43。 BMIは18ほど。
これを下ると身体に問題が出るのでキープしています。

モデルさんたちの細い身体。すらっとした長い手足。
うーん憧れる。
でも憧れるだけで留めています。
理由はこの間内科で薬の処方のため体重を言うと「身長150の女性は体重40切ったら生理止まるから気を付けてね」と言われたから、
そして細い身体は男受けが悪いからです。
モデルさんはマネキンだと思うようにしています
服を綺麗に着こなして、魅せる。
マネキンとしては魅力的ですが女性としては魅力的だと思いません

結論。
ある程度の無理しないダイエットならいいんじゃない？です!