くっちゃね、くっちゃねの
だらだら生活から脱出したいです(>_<)

でも、食べること・寝転がることが大好きで
動くことは嫌いではないけど、動き出す気が起きません。

高校ははじめ自転車で駅まで通っていたのに
今ではいろいろな理由をつけてバスや車ばかりです。

アルバイトがファーストフード店なんですが、
休憩にもたくさん食べてしまい、閉店後もたくさんたくさん持って帰っておうちでもしょっちゅう食べてしまいます。

時間があるとすぐにこたつに寝転がって何時間もテレビを見てしまいます。

アルバイトおわりや、寝てしまっていたりして
晩ごはんが12時や1時になっても、ほとんどの場合食べてしまいます。
はじめは朝ごはんにしていたんですが…

間食は何度も何度もしてしまいます。
町を歩いていて美味しそうなものがあると絶対買って食べるし
おうちにいるときも何か食べたくなったら冷蔵庫周りを物色。
甘いものとかだけじゃなくて、ご飯やおかずも見つけたら食べてしまいます。

基本的にお茶を飲まなくて
ジュースばかりです。
お茶を持っていっても炭酸飲料なんかを買ってしまいます。

肌もきれいで
生活のわりに体も変わらない体質だったのに
いい加減この1年でかなり変わってしまいました。

筋肉は減り、どこをさわってもぷにぷに
体重も増えたし、肌もニキビができはじめました。

このままではダメ！と
自分にストップをかけるのですが
いろいろなことがあり、高校も休んでしまったり
今までで一番自暴自棄になっていて、どうでもよくなってしまったり…。


こんな私が、生まれ変わることはできるでしょうか。
少しずつ、生活と考え方を変えていきたいです。

みなさんは、どうやって
食べることを我慢するカツをいれていますか？

決めても、なかなか我慢できなくて
これくらい大丈夫、と思ってしまったり
お腹が減っているわけではなくても口が寂しい、何か食べたいと思ってしまいます。


でも、食べたあとは少し後悔…
誰かモデルさんがいっていた『自分の体は自分が食べたものでできている』という言葉を思い出します。

寝る時間も、かなり遅かったりで
朝方になってしまったり。


こんな、食生活・生活習慣に責任を持てていない私が
変わる方法を教えていただけませんか。

ついついテレビや携帯で時間をつかってしまい
ゴロゴロとムシャムシャばかりして、やるべきこともできていません。


もうこの生活になってかなりたつのでいきなりは無理かもしれませんが
少しずつ、変えていきたいです。

健康的でキレイになれる、しゃきしゃきした
すてき人間な生活と、考え方、覚悟を私に教えてください！