大腸検査

解決済み
先日10年以上振りに大腸検査をしたのですが、もともと凄く嫌いな検査だったのに、いろいろ大変で辛くてますます嫌いになりました。

元々便秘体質なせいもあり、なかなか綺麗にならず、今回も洗浄液と水合わせて3リットル飲む羽目に。
それでも今回初めて綺麗になりました。

4日前から食物繊維などは摂らず柔らかい食事にしていたのにこの有様です。
1リットル飲んで排便がなかったので残りは病院で飲みました。

検査の際も鎮静剤を使わなかったのですが、初めて腸をあちこち強く押されて痛くてもう最悪でした。

なかなか綺麗にならない方、洗浄液を飲む時どんな工夫をされていますか?
もう二度としたくないけれど、参考までにお聞かせください。

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