髪
バサバサ、ギシギシ部分はカットが一番だと思います。

切らないのでしたら、出来るだけ傷みが進行しないように気を付けながらのケアが大切だと思います。

アイロンを使用しないのは良いと思いますよ。結ぶ場合には、きついゴムは使用せず、また、いつもゴムで結んでいる部分が傷んでしまうので、違う髪型(結び方)にしたり、緩めのゴム、シュシュも良いと思います。

まとめ髪にし、毛先は徐々にカットするか、


前髪、顔周りの癖は出易く、特に気になると思いますが、如何ですか？？

顔周りをブローでストレートに仕上げ、その他は耳にかけるようにしても、全体アイロンより傷みを防げると思います。(湿気による癖が出難い時期なのもあり。)

髪を短くし、縮毛矯正の場合、良い状態でかけた方が良いと思います。カットする長さによって、ダメージ毛が残っていますと、溶けてしまう可能性も考えられます。

美容師さんにご相談されてみて下さい。


地肌に負担の少ないシャンプーで頭皮の汚れを優しくマッサージしながら落とし、しっとりすすぐようにして下さい。

素洗いをしっかり行ってから、シャンプーを手のひらで泡立て髪に。直接付けたり、シャンプーの使用量が多いとすすぎ難くなります。

すすぎ不足で頭皮に汚れやシャンプー剤が残ると、痒みやフケ等の頭皮トラブルに繋がる場合があります。すすぎは十分に行うようにして下さい。

きちんと栄養が行き渡るように、血行不良、身体の冷えにご注意下さい。

お食事の乱れ(たんぱく質やビタミン、ミネラルの不足)、睡眠不足にも気を付けて下さい。

お役に立てるか分かりませんが、参考程度に。