お早うございます
ファンデーション自体が悪いというよりも、メイクをしてクレンジングして肌をこすることが負担になると思います。

長い間ファンデーションを付けていると負担になることはあると思います。
でも、何もつけないのはもっと肌に悪いのではないでしょうか。
日焼け止めだけは最低限、肌に合うものを付けておいた方がいいと思います。

私は肌がきれいだとよく褒められますが、スキンケアをしっかりしてきてメイクはほとんどしません。
同年代の人と比べても肌年齢が10歳ほど若い数値が出ます。
多分スキンケアをきちんとして、肌の負担を少なくしてきたからだと思います。

紫外線のあまり気にならない時期は、下地+ルースパウダーのみで過ごします。
紫外線が気になる時期は、下地（SPFの高いもの）+パウダーファンデをささっと乗せます。

しっかりメイクをしている人は、落としたときにどっと疲れているのがわかると言っていました。

メイクは楽しいですが、メリハリをつけて肌を休ませてあげるときが必要だと思いますよ。

ファンデーションだけが悪いわけじゃなくて、ファンデーションを塗らなくてもアイメイクをしっかりしていたら目元に負担がかかっていると思います。

ご自分の肌に合う最低限のベースメイクをして、時々気分転換にメイクを楽しむのがストレスが少ないのではないでしょうか。

私は普段メイクをしませんが、週末は楽しくメイクしています。
別人だと言われますが、その反応も面白いですよ。