24歳 女
ここ最近体調が地味に悪いのが続いてます。 去年もこの時期に体調を崩しました。

主な症状は頭痛、めまい、ほんの少し吐き気があるときもあります。 頭痛とめまいは季節など関係なく起こりやすいですが、この時期ひどいです。

去年この時期に体調を崩したときに耳鼻科と内科にかかりましたが、耳鼻科では異常なし、内科では水分不足と診断されました。ですがそれぞれ処方された薬と漢方はあまり効かず、水分も意識して摂るようにしましたが改善されませんでした。そして仕事を休みながら時間が過ぎるのを待っていたら、年明けにはすっかり治りました。

思い当たる原因は、慢性的な肩こり、ブルーライト、姿勢の悪さ、気圧の変化に弱いことなどあります。でも現代人なんてそんなもんじゃないですか？それとも私が弱いのでしょうか？それに、春や夏はここまで体調を崩さないので、やっぱり季節のせいなんじゃないかと勝手に思ってます。

同じような方でこれやったら改善した、今こういう改善策を試してる、などあれば教えてください。