若いうちに
私も紫外線対策は大切だと思います。

他の方も仰っておられますが、私も焼けても戻るだろうと、何もしていませんでした(T-T)

UVAは窓ガラスや雲を通過して皺や弛みの原因をつくってしまいますので、曇りの日や、お家、車の中等でも気を付けると良いと思います。

日焼け止めやの塗り直しや、パウダーでのお直し等も。。

髪の毛も紫外線で傷みますので、紫外線の強い時期には、お肌や髪を守る為、ツバ広の帽子や日傘等を使用されるのも良いと思いますよ。

個人差はありますが、20代に入ると以前より乾燥し易くなると思います。

お肌を乾燥させないように、クレンジングや洗顔、摩擦等にも気を付けると良いと思います。

目の下のちりめん皺も乾燥から、そのまま深くなる可能性も考えられますので。

お肌が乾燥すると紫外線の影響を受け易くなりますし、弛みや毛穴の開き等にも繋がります。

アイメイクのクレンジングで色素沈着になる場合もありますし、クレンジングの摩擦、お手入れの摩擦にもお気を付け下さい。

メイクは必ず落としてから就寝した方が良いですよ。

今は直ぐ落としますが、若い時はそのまま就寝してしまった事もあります(;_;)

お食事、睡眠は勿論、適度な運動、ストレスを溜めない事等はやはり大切だと思います。

また、生活習慣が変わると、コンビニ食や外食が増える事もありますが、お家で作る料理の方が、また和食メインの方がお勧めです。

血行不良も代謝が悪くなったり、冷えや浮腫み、クマ等に繋がりますので、お気を付け下さい。


他には、自分でのケアではないのですが、永久脱毛です(__)

今は、お若い方でも永久脱毛される方は多いと思うのですが、以前の剃刀でのお手入れが負担になっていたな、と思う為…(;_;)


ご参考程度に。