対策
まずは、客観的に本当に臭いのか、周囲の人にきいてみましょう。
きちんと洗髪し、乾かしている分には、そうそうにおうことは
ないはずです。

それでも本当ににおう場合、対策は以下のとおりです。

１．洗髪の方法と改善

・洗髪前に丁寧にブラッシングし、汚れを浮き上がらせます。
・シャンプー前に、お湯で頭髪を濡らし汚れを洗い流す。
　お湯の温度は、３８～４０度位が最適温度。
　髪の表面だけでなく地肌もしっかりと濡れている状態にする。
・シャンプーを十分泡立てて頭皮や毛髪を洗う。
　爪を立てずに指の腹で優しく頭皮を洗う。
・シャンプーの成分を地肌に残さないように良くすすぐ。
頭皮に指の腹をあててマッサージの感じでシャンプー成分を
洗い流す。
ポイントは時間をかけてしっかりと十分に洗い流すこと。
・コンディショナー・トリートメントも成分の余分な残りが無い
　ようにしっかり洗い流す。
・できるだけ早めに乾かす。

２.　規則正しい生活

不規則な生活習慣を控える。
徹夜や夜遊びなどで日常生活時間が不規則で乱れていると
皮脂分泌が多くなりにおいの原因となる。

３．毛穴の皮脂除去

毛穴の皮脂づまり専用商品で、普段の洗髪では取除けない頭皮の
毛穴の汚れを落とす。美容院のヘッドスパを利用してもよい。
（頭皮の臭いは、皮脂そのものでなく、脂に含まれる脂肪酸が
　酸化したり皮膚表面の常在菌に分解され雑菌の繁殖などで臭う）

４．食生活改善

動物性脂肪やタンパクをとりすぎず、バランスの良い食生活を
する。ヨーグルトなど乳酸菌を多めにとると、におい緩和に
役立つ。

以上、ご参考になれば幸いです。