私もアイロン毎日使用しています!
はじめまして。
私も毎日アイロンを使用していますが、なるべくダメージを
軽減するため色々研究中です(笑)

今のところ一番いいのは、熱を利用して髪をケアする「モッズヘア」の
ヘアパックを使用することですかね...。
毛先を中心にヘアパックを優しくたっぷりなじませたあと、
温かいお湯で濡らしてぎゅーっとしぼったタオルを巻いて、
そのまま5分間置いて流します。そのあとドライヤーで
乾かすとみるみるなめらかになります。
もちろんアイロンを使う際にも熱でケアしてくれるのでかなり
いいですよ(必ずではないかもしれませんが)。

ちなみに「トリートメント」「ヘアパック」は髪の毛の痛みを補修する、
「コンディショナー」「リンス」は髪を保護する効果があるので
髪の毛の状態によって使ってください。
コンディショナーをしてからトリートメント、トリートメントをしてから
コンディショナーと2パターンありますので、商品の使い方を読んでから
必ず使用してください。
使用頻度は週3回～4回、ダメージが気になる時はほぼ毎日がおすすめです。
メーカーは揃えたほうが使い心地や効果の実感は早いですが、
自分に合った様々なものを使用しても大丈夫だと思います。


濡れた髪の毛は必ず乾かしてください!髪の毛は、水分を含んでいる
状態だと、ダメージを受けやすいんです。ちょっとした摩擦でも
すぐ傷ついてしまうので、タオルで優しくトントンとたたくように
水を吸い取ってから、アウトバストリートメントなどをつけて
ドライヤーをするといいですよ♪

長々と失礼いたしました。
ケア、頑張ってください!!