黒染めスプレーについて

黒染めスプレーについて質問です。

一日だけ黒髪にしなければならないのですが、黒染めは髪が傷むと聴いたので
黒彩か、泡カラーの一週間染めかどちらがにしようと思っています。

髪に負 担がかからないのは、どちらなのでしょうか?
また、オススメの製品などがあればお聞きしたいです。

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