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痩せたい。でも、、、

その他美容のお悩み

2013/4/21 18:22

回答：6件

@まあたん

@まあたんさん

初めまして
高校生1年生の女子です
157センチ 53キロです

悩みがあるのですが、
私、目の前にあるものを全部食べようとしてしまいます。
“少しだけ”って自分では思っても
結局は結構な量を食べてしまいます。
手が止まらなくなります。
野菜チップとか、めちゃくちゃ食べちゃいます。
ダメだとわかってるのに。

私の家はお菓子をためる家庭です。
というか、お菓子の頂き物が多いです。

どうにか、どか食いをやめる
いい方法はないでしょうか？
お願いします。
自分ではどうしたらいいかわからないです。
助けてください。

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えりえり。さん

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役に立った！ありがとう：1

2013/4/23 04:20

こんにちは
あまりにも食べすぎてしまうと言うのは
過食症の疑いもあると思うので
一度メンタルへルス等で
診断を受けてみると良いかもしれません

ストレスや、今の生活に物足りなさを感じている場合も
お菓子やスイーツを食べすぎてしまうことがあります

私もお菓子やスイーツが大好きで
あれば毎日でも食べてしまいます。
疲れているときは特に食べたくなります。
そんなときは豆乳を飲むようにしています

豆乳をたくさん飲むと、
お菓子を食べたいという欲求が抑えられます

＠まあたんさんに効果があるかどうかは分かりませんが
よろしければ試してみてください

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