こんばんは
私もよくできるので、いやですよね。　痛いし、食べ物はしみるし。

検索してみたら、わかりやすいところがありました。

http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/12_kounaien/index1.html

これで見えるのかな・・第一三共さんのページです。

私は、疲れたり胃が悪くなるとすぐに出てきます。　口内炎といえばビタミンＢ群　と思い浮かべます。野菜も単色野菜もいいですが、緑黄色野菜をくわえ、お魚、豚肉も食べた方がいいかな？

予防策としてバランスよく食べる事　だと思います。

疲れたり、睡眠不足、風邪の引き始めなどの抵抗力が弱った時、ストレス　などでもできますよね。

春から下宿生活が始まったのですね。私の子供も二人、息子と娘が下宿しています。
慣れない一人暮らし。楽しくもあり、大変な面もあったりするのかな。



私は、内科で処方された薬（塗り薬）を使ってます。少し気もち悪い感じがしますが。

馬油が効果あるかどうかは私は知りませんでしたが、市販薬でも口内炎用のお薬は売っています。

効果あるかどうか疑問に思うのなら、それ用のお薬を塗ったり、飲んだりした方が早いかもしれませんね。

早くよくなりますように。　お大事にしてください。