カゴメトマトジュース、ポカリにビタミンＣ
こんばんは。
今日も暑いですね。この間まで気温一桁に近かったのに。

市販されているものだと、カゴメのトマトジュースや野菜ジュースがいちばん好きでおすすめです。
食塩あり、なしがあるんですがフルーツが含まれてないので甘みはありません。

トマトジュースは多々ありますがカゴメがいちばん濃厚でおいしいです。

トマトが苦手てなければぜひ。
青汁も好きです。豆乳や牛乳で割ると飲みやすくなりますよ。

あと私はビタミンＣを多めに摂ってるんですが、外出でビタミンＣを飲めないときはポカリなどのスポーツドリンク(500mlサイズ)に岩城製薬のアスコルビン原末(ビタミンＣのパウダーです)を溶かして持ち運びしてます。

岩城のアスコルビン酸原末はドラッグストアなどのビタミン剤コーナーにありますよ。
付属スプーンつきで200gだと2,000円前後。
１日１～２グラム目安(付属スプーンすりきり１杯がビタミンＣ1,000mg)。

コスパが良く毎日２グラムずつ摂っても３ヶ月ほどもちます。

前置き長くなりましたが、ポカリには付属スプーン一杯の半量～一杯を入れます。

原末はとんでもなくすっぱいので、初めは半量を入れて何ともなければ１杯入れても良いと思います。
比較的溶けやすい粉末ですが、飲むたびに軽くペットボトルを揺らすと良いですよ。

手軽なビタミンＣドリンクなんですがお試しを。

あと以前はコラーゲンドリンクやパウダーを飲んでましたが、高くて続けられず。

今は粉ゼラチンで賄ってます(笑)。
ドリンクじゃないですがジュースに粉ゼラチンを溶かして手作りゼリーなども。

ゼラチンは牛や魚由来より豚由来のほうが良いとか。
(ゼライスなど)

長々書きましたが、参考になれば。

※参考までに岩城製薬のアスコルビン酸原末の画像をのせておきます。
サイズは200gのほか100g、500gがあるようです。
ドラッグストアでも買えますが、楽天などでも購入可能です。
(私も最初は楽天で見つけて買いました)